둘래길이나 등산시 주의 사항을 아시나요?

 

 봄철 야외 사고 발생이 많아 국민재난안전포털에서는 둘레길 코스 걷기나 등산시

 안전한 행동 요령과 준비해야 하는 안전정보를 알려드립니다.

위급 상황 시 행동 요령(3C)

◈1단계 : 위급상황 인식하고 어떻게 행동할지를 결정하는 것(Check)
◈ 2단계 : 도움을 요청(Call)
◈3단계 : 응급의료기관에 인계할 때까지 비상 처치를 하는 것(Care)

구조 요청 시 꼭 알려야 할 정보

◈응급 상황이 발생한 장소를 정확하게 알린다.
◈어떤 일이 일어났는지
◈환자의 상태 정도를 파악한다
◈전화 발신자의 위치, 이름, 연락처를 알린다.
◈부상자 수가 얼마나 되는지 파악한다.
◈119 구급대 도착 시까지 응급조치는 어떻게 하고 있는지

둘레길이나 등산 시 주의 사항

◈ 아침에 시작해서 해가 지기 한두 시간 전에 끝납니다.

◈ 그들은 하루에 8시간씩 하이킹을 하고 체력의 30%를 저장합니다.

◈ 등산은 약한 사람을 기준으로 산행 계획을 세웁니다.

◈ 가능하면 30kg을 초과해서는 안 됩니다.

◈ 날씨가 변할 경우를 대비해 배낭에 랜턴, 우비, 휴대전화(사전 보관 배터리), 상비약 등을 준비하고, 가능하면

손에 물건을 들고 다니지 말 것.

◈ 등산화는 발에 잘 맞고 통기성이 좋고 방수가 되는 것을 착용합니다.

◈ 등산할 때 한 번에 너무 많이 먹지 말고 조금씩 자주 드세요.

◈ 아는 길도 산에서는 지도를 보고을 확인하는 것이 좋습니다.

◈ 길을 잘못 들었을 때 당황하지 말고, 아는 곳으로 돌아가서 다시 확인하세요.

◈ 등산로 밖에서는 등산을 자제하고, 길을 잃었을 때는 계곡을 피해 능선으로 올라갑니다.

◈ 등산화 바닥 전체를 바닥에 딛고 안전하게 걸어보세요.

◈ 너무 넓게 걷지 말고 항상 일정한 속도로 걷으세요.

◈ 발을 내딛는 곳을 잘 보고 천천히 걸어보세요.

◈ 처음 몇 번은 15~20분 정도 걷고 5~10분 정도 쉬다가 등산에 익숙해지면 서서히 30분 정도 걷고 5~10분 정도

쉬었다가 1시간 정도 걷고 10분 정도 쉬는 것이 좋습니다.

◈ 등산을 할 때는 수시로 지형과 지도를 비교해 소방서에서 설치한 위치판의 고유번호로 현재 위치를 확인하는 것이 좋습니다.

◈ 내려갈 때는 자세를 낮추고 발 밑을 잘 살펴서 안전하게 발을 디디세요.

◈ 썩은 나뭇가지 풀, 불안정한 바위를 손잡이로 사용하지 마십시오.

◈ 급경사 등 위험한 곳에서는 보조 밧줄을 사용하는 것이 좋습니다.