반응형 오메가31 오메가3 건강보조 식품은 무엇인가? 오메가 3 건강 보조 식품을 아세요? 오메가 3은 인체에서 생산되지 않는 지방산 중 하나로 식사나 보충제를 통해 섭취해야 합니다. 그것은 주로 생선, 해초, 견과류 등에 들어 있습니다. 오메가 3은 EPA(에코사 펜타)와 DHA(도코사펜타)의 두 가지 형태로 존재합니다. EPA는 염증을 억제하고 혈압을 낮추는 효과가 있으며, DHA는 뇌 건강과 시력을 향상하는데 도움을 줄 수 있습니다. 오메가 3은 심혈관 질환을 예방하는 데 도움을 주며 우울증, 불안, 인지력 저하와 같은 다양한 질병을 예방하고 치료하는 데에도 사용될 수 있습니다. 하지만 오메가 3의 과다 섭취는 부작용을 일으킬 수 있기 때문에 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다. 오메가 3은 다양하고 중요한 효과가 있다 오메가 3은 다양한 효과가 있.. 2023. 4. 13. 이전 1 다음
